Seminar

Die Vokal-Atmung

Im Einklang mit mir selbst sein

Die Vokal-Atmung wirkt auf die jeweils angesprochenen Organe lockernd, durchblutend und regenerierend. Das Ein- und Ausatmen von Vokalen vertieft  mühelos den Atem und kräftigt die Atemmuskulatur. Darüber hinaus fordert sie das optimale Ausatmen und aktiviert  damit einen starken Reinigungsprozess.  Bei verkümmerter  Zwerchfelltätigkeit  hilft es bei dessen Kräftigung und fördert seine Elastizität.

Die  wohltuende innere „Vibrationsmassage“ des Klanges, die bei der Vokal-Atmung entsteht, wirkt anregend, kräftigend  und harmonisiert Körper und Geist. Sie bringt uns in Einklang mit uns selbst.